"בא לי לרוץ!" ⭐ היא מיני סדרה של 3 פרקים קצרצרים שנועדה לתת לך בוסט מוטיבציוני לקראת כניסה לפודקאסט תכנית האימונים ריצה לנשים "מתחילות לרוץ!" . תכנית אימון לריצה זו כוללת 12 פרקים אימוניים מלאי השראה לבניית המוטיבציה כיצד להתאמן, להקשיב לגוף, לעבוד נכון ולהגיע לתוצאות. לא תאמיני מה את הולכת להשיג דרך הפודקאסט הזה: [ Ссылка ]

תכנית אימונים ריצה "מתחילות לרוץ" לנשים שרוצות ללמוד איך להתחיל לרוץ !
לכל אישה שרוצה להתחיל להזיז את עצמה, להתחיל לרוץ בבטחה ובהדרגה, מגיע להשתתף בתכנית האימונים לנשים: "מתחילות לרוץ!" עם הדרכות שמעיפות את המוטיבציה למעלה ואימוני פודקאסט מעולים - כל אלו ידריכו אותך בדיוק כיצד להתחיל לרוץ, עם כל החששות וההתלבטויות.

לאימון הראשון, פודקאסט הליכה ריצה הראשון שיציג בפנייך את מה שמחכה לך בהמשך ליחצי כאן וצאי איתי לאימון: [ Ссылка ]

למי שלא ראתה - להלן פרקי מיני סדרה "בא לי לרוץ !" להגברת המוטיבציה לריצה:
מה מונע ממך להתחיל לרוץ - פרק 1 במיני סדרה "בא לי לרוץ !" : [ Ссылка ]
להנות מהגוף שלך כבר היום - פרק 2 במיני סדרה "בא לי לרוץ !": [ Ссылка ]
מה את צריכה תכל'ס בכדי לרוץ? - פרק 3 במיני סדרה "בא לי לרוץ !": [ Ссылка ]
מלאני ומיכל מספרות על חוויית ההשתתפות שלהן בתכנית האימונים לריצה "מתחילות לרוץ!" [ Ссылка ]
עני על שאלון פרופיל אישי בפתח התכנית "מתחילות לרוץ!" : [ Ссылка ]

עקבי אחרי כל העדכונים, האירועים ואימוני הלייב גם דרך הפייס:
[ Ссылка ] 😊

לאתר הבית ויצירת קשר ליחצי כאן : www.coachlia.co.il

זה הדבר, אימוני מסך בבית ואימוני פודקאסטים בחוץ. אלו אימוני שמע שאת יוצאת איתם לבד ועושה הליכות וריצות כשהכל בהנחייה אינטימית דרך הנייד שלך כשאת עם האוזניות. העוצמה באימוני אונליין הוא שאת לא מחויבת לדבר מלבד עצמך. את יוצאת לאימון מתי שאת קובעת, בדרך שלך.

אם ברצונך לא להתמקד רק בריצה אלא בתכנית אימונים חינמית עם שיעורי אירובי, טבאטה פילאטיס ויוגה, את מוזמנת לקבל את המוטיבציה לאורח חיים פעיל מכאן: [ Ссылка ]

סרטון זה:
[ Ссылка ]
#איךלהתחיללרוץ #ריצהלנשים #מתחילותלרוץ #ליה

свернуть