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Muchas personas tienen hígado graso y ni siquiera lo saben. Hoy quiero ayudarte a comprender mejor el hígado y cómo eliminar la grasa del hígado.
El propósito del hígado es descomponer las toxinas en partículas inofensivas.
Un hígado graso puede volverse pesado y agrandado. Esto puede provocar plenitud debajo de la caja torácica derecha y dolor en el hombro.
Funciones importantes del hígado:
• Produce bilis
• Ayuda a convertir las hormonas tiroideas
• Amortigua el exceso de hormonas
La bilis es producida por el hígado y le ayuda a descomponer la grasa. La falta de bilis puede conducir a una gran cantidad de diversos problemas de salud. La bilis también es muy importante para mantener la grasa fuera del hígado. Cualquier cosa que pueda hacer para ayudar a aumentar las reservas de bilis lo ayudará a eliminar la grasa del hígado. Es posible que incluso desee tomar sales biliares purificadas.
Ten en cuenta que la dieta cetogénica y el ayuno intermitente pueden ayudar a eliminar la grasa del hígado. Creo que esto es esencial si tienes un hígado graso.
Un gran batido para mantener la grasa fuera del hígado:
Ingredientes (orgánicos si es posible):
• 2 tazas de col (kale) (congelada)
• 1 taza de arándanos (congelados)
• 1 taza de agua
• 1 taza kefir (orgánico y alimentado con pasto si es posible)
Instrucciones:
Licúa todos los ingredientes en una licuadora por un par de minutos. Beba una vez al día en combinación con una dieta Keto saludable y ayuno intermitente.
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* En este momento, ya no ofrecemos Keto Consulting y nuestros Asesores de Producto solo estarán asesorando sobre qué producto es mejor para usted y cómo tomarlos.
Dr. Eric Berg DC Biografía:
El Dr. Berg, de 56 años, es un quiropráctico que se especializa en cetosis saludable y ayuno intermitente. Es el autor del libro más vendido The Healthy Keto Plan y es el director de Dr. Berg Nutritionals. Ya no practica, pero se enfoca en la educación para la salud a través de las redes sociales.
Descargo de responsabilidad:
El Dr. Eric Berg recibió su título de Doctor en Quiropráctica de Palmer College of Chiropractic en 1988. Su uso de "doctor" o "Dr." en relación consigo mismo se refiere únicamente a ese grado. El Dr. Berg es un quiropráctico con licencia en Virginia, California y Luisiana, pero ya no practica la quiropráctica en ningún estado y no ve pacientes, por lo que puede concentrarse en educar a las personas como una actividad de tiempo completo, pero mantiene una licencia activa. Este video es solo para fines informativos generales. No debe usarse para autodiagnosticarse y no reemplaza un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre el Dr. Berg y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud o dieta sin antes consultar a un médico y obtener un examen médico, diagnóstico y recomendación. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.
¡Gracias por ver! Espero que esto lo ayude a comprender mejor estos importantes conceptos básicos del ayuno intermitente.
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