Делай ЭТО Каждый День (УКРЕПЛЯЙ ХВАТ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ДОБИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА)

Хотите верте, хотите нет – но это вам поможет - Тренировка предплечий (укрепляем хват)

Присоединяйтесь к Крису Хериа в этой тренировке предплечий – он вам продемонстрирует, как укрепить хват с помощью этих упражнений.

👉Для заказа спортпита GFI пишите в директ Инсты - [ Ссылка ]
👉 НАШ ДОНАТ - [ Ссылка ]
👉 Влоги Криса Хериа на ЭТОТОМ КАНАЛЕ ツ : [ Ссылка ]

Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - [ Ссылка ]

На канале приветствуются общение и беседы, но без нескольких простых правил даже обычный разговор может в итоге превратиться в скандал или склоку,
Основной постулат политики комментариев канала: УВАЖЕНИЕ! За несоблюдение правил удаление, а после БАН!
👉 Политика комментариев на канале GFI - [ Ссылка ]
👉 НАШ РЕЗЕРВНЫЙ КАНАЛ ツ : [ Ссылка ]
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : [ Ссылка ]
👉 Мы в Telegram: [ Ссылка ]
👉 Наш чат в YouTube: [ Ссылка ]
👉 Мы в Instagram : [ Ссылка ]
👉 Мы в ВК: [ Ссылка ]
👉 Мы в WhatsApp - [ Ссылка ]
👉 Сотрудничество и реклама: [ Ссылка ]
👉 Наш магазин: [ Ссылка ]

Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

#ногитренировка #тренировканог #крисхериа #тренировка #gymfitinfo #тренировка

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

Приложение Heria PRO - [ Ссылка ]
Криса Хериа - Instagram: @thenx @chrisheria

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: [ Ссылка ]
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: [ Ссылка ]

If you don't like that we translate your videos please tell us about it and we delete them.

свернуть