La neuroscience révèle les secrets de la motivation matinale.

Se lever tôt, c'est la clé du succès, disait Benjamin Franklin.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi. Nous allons voir comment relever le défi de se lever tôt pour transformer chaque matin en une opportunité d'accomplissement.

Restez avec moi, car aujourd'hui, nous allons dévoiler les mystères derrière ses réveils difficiles et découvrir ensemble le chemin vers des débuts de journée réussies. Les premières heures du matin ont le pouvoir de définir la tonalité de toute notre journée.

Alors pourquoi tant de personnes luttent-elles pour se lever tôt ?

C'est un problème qui va au-delà du simple fait d'appuyer sur le bouton "snooze". Le snooze sa vous parle ? C’est ce petit bouton qui nous permet de décaler le réveil de cinq, dix ou vingt minutes lorsqu’il sonne le matin. Celui qui fait que l’on se rendort, que l’on se re-réveil, puis que l’on se re-rendors. C'est souvent une manifestation de problèmes plus profonds.

La première étape pour résoudre un problème est de le comprendre.

Pourquoi tant de personnes ont-elles du mal à émerger du sommeil ?

C'est ce que nous allons découvrir dans un instant ...

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SOURCES

➜ Vidéos et images libre de droit : Canva
➜ Musique libre de droit : [ Ссылка ] et [ Ссылка ] et [ Ссылка ]
➜ Chaine YouTube du Dr Joe Dispenza : @drjoedispenza

#joedispenza #neuroscience #motivation

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