Selama WFH, Anda sering mengalami rasa kaku/tidak nyaman di punggung akibat terlalu sering membungkuk? Bagaimana sih cara mengatasi nyeri punggung?

Nyeri punggung memang dapat dialami oleh siapa saja, tetapi sakit punggung paling mudah menyerang mereka yang terlalu lama duduk atau memiliki gaya hidup sedenter. Rasa nyeri dan pegal di punggung sendiri bisa terjadi di bagian punggung mana saja. Namun, area yang paling umum terserang adalah punggung bagian bawah. Alasannya, punggung bagian bawah menopang sebagian besar berat badan kita.

Yuk, simak tips untuk membantu meredakan nyeri punggung dalam video ini! Tips dari dr. Tjie Haming Setiadi, Sp.KFR ini mudah dipraktikkan dan dapat dilakukan di rumah, lho.

Punya pertanyaan lainnya seputar nyeri punggung? Segera buat jadwal konsultasi Anda dengan dr. Tjie Haming Setiadi melalui (021) 8082 8888 Ext. 2

Jangan lupa untuk subscribe channel RS Pondok Indah dan like video di atas untuk terus update tentang fakta-fakta kesehatan lainnya dengan RS Pondok Indah!

свернуть