پیشگیری از سنگ کلیه از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و رعایت سبک زندگی سالم می‌تواند به شدت در کاهش خطر ابتلا به این مشکل کمک کند. مصرف آب کافی، حفظ وزن سالم، کاهش مصرف نمک، و ادرار را در طول روز تخلیه کردن از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند احتمال تشکیل سنگ‌های کلیه را کاهش دهند. همچنین، فعالیت‌های ورزشی منظم نیز می‌تواند به بهبود عملکرد کلیه و پیشگیری از تجمع مواد معدنی کمک کند.
درمان سنگ کلیه به وابستگی به اندازه و نوع سنگ بستگی دارد. برخی از سنگ‌ها به وسیله مصرف آب فراوان و تغییرات در رژیم غذایی حل می‌شوند، در حالی که در موارد دیگر، نیاز به مداخله پزشکی از جمله انجام جراحی یا استفاده از تکنیک‌های لیتوتریپسی ممکن است. مراجعه به پزشک در صورت تجربه علائم مشکوک و اجرای بررسی‌های پزشکی مناسب می‌تواند در تشخیص و درمان سریع‌تر و موثرتر مشکلات مرتبط با سنگ کلیه کمک کند.
نکات تغذیه ای بسیار ساده ای وجود داره که کمک می کنه شما بتوانید از بروز سنگ کلیه پیشگیری کنید و یا اگر کلیه سنگ ساز دارید با رعایت اصول تغذیه ای مانع بروز مجدد سنگ کلیه و همچنین درمان آن شوید.
-------------------------------------------------------------------------
00:00 پیشگیری و درمان سنگ کلیه
00:59 حجم ادرار برای دفع سنگ کلیه چقدر باید باشد؟
01:28 غذاهای اسیدی که سنگ کلیه را بدتر می کنند
01:48 غذاهای قلیایی که سنگ کلیه را بهتر می کنند
02:06 افزایش مصرف میوه یا سبزی برای سنگ کلیه
03:01 سنگ کلیه دارم لبنیات بخورم؟
-------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آنکودایت در خصوص تغذیه و بیماری ها:
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------
پلی لیست آنکودایت در خصوص شناخت محصولات:
[ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------
پلی لیست آنکودایت در خصوص آشپزی سالم:
[ Ссылка ]
-----------------------------------------------------------------------------------------------
برای دریافت مشاوره تغذیه و دریافت برنامه ی غذایی می توانید به آیدی تلگرام زیر پیام دهید:
[ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------
#آنکودایت #سنگ_کلیه #رژیم_غذایی #مشاورتغذیه
-------------------------------------------------------------------------------
ارادتمند
آنکودایت --------------------------------------
مشاور تغذیه ی شما: آرش غیاثی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
شماره ی نظام پزشکی: 6939
