Con este vídeo, principalmente dirigido a nadadores principiantes, aprenderás algunos ejercicios básicos que te ayudarán a ejercitar la respiración en el agua.
Realizar y dominar los ejercicios que te mostramos en este tutorial te ayudará a respirar de forma natural. A continuación te presentamos 2 ejercicios básicos: comenzaremos aprendiendo a expirar o expulsar el aire por la nariz y después aprenderemos a expulsarlo por la nariz y por la boca de forma simultánea.
Para aprender más consejos sobre la respiración y las técnicas de base de la natación, accede al programa completo ''Cómo vencer el miedo al agua''.
Programa completo aquí: [ Ссылка ]
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
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