Qu'est-ce que l'Estime de Soi ?
Et c'est quoi les TCC ?
Je vous invite à le découvrir à travers cette petite vidéo ;)

Le livre: Overcoming Low Self-Esteem de Melanie Fennell

Les Sources :

Estime de soi 

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Mais surtout → [ Ссылка ]

TCC / Thérapies Cognitives et Comportementales :

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Chapitrage :
00:00 Intro
01:15 Mon histoire
03:52 L'Estime de Soi
06:02 Les Croyances Fondamentales
09:37 Les Thérapies Cognitives et Comportementales
13:00 Conclusion

Merci à Simon pour l'image et le son ;)

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