Мгновенный способ успокоения ума и снятия стресса - техника дыхания ‘4-7-8’.
В этом видео вы узнаете, как простое дыхательное упражнение может революционизировать ваше эмоциональное состояние всего за 1 минуту. Научитесь контролировать стресс, улучшать сон и обретать спокойствие в повседневной жизни.
#успокоитьум #снятьстресс #дыхательнаятехника #техника478 #самоуспокоение #эмоциональноездоровье #качествосна #быстроерешение #здоровыйобразжизни #релаксация #баланс #спокойствие #дыхание #внутренняягармония #коучинг #ангелиназахарчук
