Às vezes, sabemos que algo nos faz mal, mas nem notamos que estamos expostos a esses malefícios ou não temos noção do impacto que isso pode nos causar, conforme apresentado no vídeo.
Por isso, é sempre bom ter alguém para nos alertar dos perigos e, também, para nos guiar pelo melhor caminho, principalmente quando o assunto é saúde do bebê.
Por exemplo, com relação ao exposoma, existem muitos fatores aos quais a gestante deve se atentar, tais como:
▶Radiação, em especial a solar
▶Poluição/Contaminação, seja por produtos tóxicos(inclusive, vários produtos de beleza ou até através da água que bebemos), gases, ou mesmo luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos
▶Drogas em geral, como uso indiscriminado de medicamentos sem recomendação médica e, em especial, tabaco e álcool
▶Alterações climáticas, como variações de temperatura , umidade...
▶Nutrição, de modo que a carência nutricional engloba tanto a alimentação quanto a suplementação;
▶Stress, muitas vezes acentuado pelo uso indiscriminado de mídias sociais e pelo excesso de informações...
▶Atividade física
▶Qualidade do sono
▶...
O ideal é identificar os aspectos nos quais há alguma deficiência, ou exige maiores informações, ou um maior cuidado. E, em seguida, entender e aplicar as melhores escolhas.
E tenho certeza de que, quanto mais gestantes souberem dessas informações, com mais afinco elas buscarão se preparar e, consequentemente, viverão uma gravidez iluminada.
Apenas entendam que somos interdependentes, que o nosso futuro está interligado e que, se cuidarmos desse futuro a partir de agora, tem uma grande chance dele ser maravilhoso!
E lembre-se: contem comigo para mudarmos o mundo juntas!🤝
#estamosjuntas
#futuronabarriga
#bebêsaudável
#gravideziluminada
