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Ya hice un primer vídeo sobre qué es la Sombra, puedes encontrarlo siguiendo este link:

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En este segundo vídeo sobre el Trabajo con la Sombra (Shadow Work) te comento cómo sentar las bases y empezar el trabajo interno con una de tus sombras. El cómo dar forma, comprender y concretar cuál es esa sombra que está aflorando en esta etapa y que sería propicio traer al consciente para empezar la integración de la misma.

Aquí te dejo el cuestionario que menciono en el vídeo como recurso principal para reconocer tus áreas sombrías, escoger una de ellas, y empezar ese trabajo con la sombra:

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