Neste vídeo o fisioterapeuta Rodrigo Lopes nos trouxe uma série de exercícios para trabalhar a mobilidade articular do corpo todo, mobilidade da coluna e dos membros inferiores e superiores. Você sabia que a coluna vertebral tem 33 vertebras das quais 24 são móveis? Os exercícios de mobilidade articular têm como foco garantir a plena movimentação dessas vertebras evitando que você tenha uma coluna travada e também foca em manter moveis as demais articulações do corpo prevenindo assim de futuras dores e enfermidades.

INDICE DO VÍDEO

00:00 - Introdução - mobilidade articular
00:24 - Importância da Mobilidade Articular
03:11 - Exercício de mobilidade p/ corpo todo

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