Ce sunt fitoestrogenii ? Fitoestroii sunt compuși din plante cu structură și rol asemănătoare hormonilor estrogeni, hormoni caracteristici femeii. Fitoestgenii nu sunt hormoni, nici pentru plante, nici pentru om, pentru că nu sunt de natură endocrină. Sunt metaboliți secundari care rezultă din metabolismul plantelor. Sunt asemănători ca structură cu hormonul feminin numit estradiol.
Ce sunt estrogenii ? Estrogenii sunt hormoni secretați de ovare în cea mai mare parte, de glandele suprarenale într-o cantitate mult mai mică, de placentă în timpul sarcinii și de celulele adipoase. Principalii hormoni estrogeni sunt: estradiolul și estrona, primul fiind în cantitatea cea mai mare și este secretat de ovare și are rol în reglarea ciclului ovarian și în formarea și menținerea caracterelor fenotipice feminine. Estrona este estrogenul secretat de suprarenale, este în cantitate mică și are rol asemănător cu estradiolul. Hormonii estrogeni trebuie să fie în echilibru cu progesteronul.
Clasificarea fitoestrogenilor: 1 Isoflavone care sunt sub formă de glicozide și sunt formele cele mai răspândite în lumea plantelor. Exemple de plante: soia, trifoi roșu, zmeur, hamei, ceai verde, mere dintre fructe, ceapă dintre legume. Dintre isoflavone cele mai răspândite sunt: genisteina, daidzeina, quercetina.
2. Flavonoide sau cumestani care predomină în leguminoase (soia, fasole, mazăre, trifoi, lucernă), varză etc.
3. Lignani care se găsesc în semințe de in, dovleac, susan, floarea-soarelui, arahide, fructe de pădure, cereale integrale, crucifere (varză), morcov, țelină, fructe (mere, pere, căpșuni, caise).
4 Fitosteroli ( beta-sitosterol) care sunt precursori ai estrogenilor.
Cum ajută fitoestrogenii pe criterii de vârstă ?
La pubertate și adolescență fitoestrogenii ajută la dezvoltarea frumoasă feminină a organismului, la mărirea sânilor, la dezvoltarea uterului și la prevenirea acneei.
Genul Pueraria cu speciile Pueraria lobata și Pueraria mirifica este originar din nordul Thailandei și se folosea în medicina populară locală cu peste 100 ani pentru sporirea vitalității și ca remediu antiîmbătrânire. În ultimii ani se folosește Pueraria atât în țările asiatice cât și în Europa pentru caracterul adaptogen de înfrumusețare feminină. În Pueraria s-a identificat un fitoestrogen numit miroestrol similar din punct de vedere structural estradiolului. Duntre isoflavone s-a identificat în Pueraria genisteina și daidzeina care au rol în echilibrarea hormonală și în sinteza osoasă. Tuberculii conțin și cumestani și lignani. Experimental s-a dovedit că Pueraria contribuie la mărirea sânilor și dezvoltarea feminității în faza de pubertate și adolescență.Planta se folosețte și în deficitul de estrogeni specific femeilor la premenopauză și menopauză prin conținutul în substanța numită puerarină cu activitate fitoestrogenică uimitoare asupra osteoblastelor care nu numai că se formează, dar se și maturizează, dând țesut osos, prevenind prin aceasta osteoporoza. Pentru această perioadă a femeilor Pueraria are rol și de fermitate a sânilor, fermitatea pialii care devine mai elastică și mai netedă, precum și împotriva subțierii și căderii părului. Pueraria poate ajuta și în cazul unor cancere sensibile la estrogeni și în cazul endometriozei cauzată de activitate estrogenică neregulată.
În cazul femeilor tinere cu echilibru hormonal normal nu este nevoie de fitoestrogeni. În perioada de lactație sunt plante cu caracter galactogog care stimulează secreția glandelor lactifere. Fructele de anason (Pimpinella anisum) au excelente efecte de crestere a sanilor si amplificare a lactatiei la femeile care alăptează. Seminţele de fenicul (Foeniculum vulgare) stimuleaza lactatia, amelioreaza sindromul premenstrual si simptomatologia menopauzei, cresc libidoul.Ajută la reglarea echilibrului dintre estrogeni și progesteron.
Seminţele de marar (Anethum graveolens) amplifica feminitatea, fiind utilizate pentru cresterea sanilor. Echilibrează balanța de estrogen și progesterone. În medicina tradiţională mărarul se folosea pentru mărirea secreţiei de lapte la lăuze, creşterea sânilor, declanşarea ciclului menstrual, amplificarea feminităţii şi îmbunătăţirea digestiei. Reduce pilozitatea excesivă în cazul excesului de testosterone la femei, cum este sindromul de ovare polichistice. Seminţele de schinduf (Trigonella foenum graecum) contin flavonoide şi cumestani, ajuta la marirea sanilor, cresterea lactatiei la lehuze, au efect fortifiant si tonic uterin. Sunt utile in tratarea sterilitatii, atat la femei cat si la barbati, stimulează functia sexuala si libidoul, previn eliminarea masiva de calciu ce duce la aparitia osteoporozei cu care se confrunta femeile la menopauza.

свернуть