Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет [ Ссылка ]

Скачать приложение iOS и Android: [ Ссылка ]

- - - - -
Помните! Техника подвязывания эффективна только короткий отрезок времени. Многие мамы делают это неправильно или приступают к вывязыванию слишком поздно. Очень важно делать это правильно и ВОВРЕМЯ, чтобы в разы ускорить восстановление, пока тело «помогает» маме, — и всего за 10 минут я расскажу как.

- - - - -

В этом видео вы узнаете:

👉Имеет ли смысл начать подвязываться уже сейчас?
👉Можно ли подвязываться после КС?
👉Самая распространенная ошибка при подвязывании и ее последствия
👉Правильная техника и продолжительность подвязывания после родов

- - - - -

Навигация:
0:00 — Тренер проекта Ксения Власова
01:01 — Как корсет провоцирует недержание
01:20 — Польза подвязывания после родов
01:45 — Подвязывание после КЕСАРЕВА — да или нет?
01:51 — Сколько ждать после родов, чтобы начать подвязываться?
02:32 — Выбираем ткань
03:01 — Правильная техника
03:37 — Последствия неправильной техники
04:04 — Видеоинструкция по подвязыванию
05:56 — Как проверить — получилось ли?
06:13 — Когда и как долго подвязываться?
07:44 — Когда подвязываться бессмысленно
08:17 — Где найти упражнения по восстановлению
08:32 — Другие эффекты подвязывания спустя 2 месяца после родов
09:35 — Бандаж как альтернатива: выбираем правильно


- - - - -

Больше информации о том, как грамотно восстановиться и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин.

Мы в других соц. сетях:

Инстаграм: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]

- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––
Believe by Roa [ Ссылка ]
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––

––––––––––––––––––––––––––––––
Brighter Days by Markvard & Kvarmez
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––



Возможно вы искали: недержание после родов, бандаж, бенкунг, корсет, восстановление после родов, упражнения для мам, вернуть форму после родов, упражнения на восстановление, подвязывание живота, подвязывание после родов, восстановление после КС, кесарево, естественные роды.

свернуть