Узнать про мои программы подробнее и подобрать занятия под себя можно у нашего умного Бота. Он способный и все подскажет [ Ссылка ]
Скачать приложение iOS и Android: [ Ссылка ]
- - - - -
Помните! Техника подвязывания эффективна только короткий отрезок времени. Многие мамы делают это неправильно или приступают к вывязыванию слишком поздно. Очень важно делать это правильно и ВОВРЕМЯ, чтобы в разы ускорить восстановление, пока тело «помогает» маме, — и всего за 10 минут я расскажу как.
- - - - -
В этом видео вы узнаете:
👉Имеет ли смысл начать подвязываться уже сейчас?
👉Можно ли подвязываться после КС?
👉Самая распространенная ошибка при подвязывании и ее последствия
👉Правильная техника и продолжительность подвязывания после родов
- - - - -
Навигация:
0:00 — Тренер проекта Ксения Власова
01:01 — Как корсет провоцирует недержание
01:20 — Польза подвязывания после родов
01:45 — Подвязывание после КЕСАРЕВА — да или нет?
01:51 — Сколько ждать после родов, чтобы начать подвязываться?
02:32 — Выбираем ткань
03:01 — Правильная техника
03:37 — Последствия неправильной техники
04:04 — Видеоинструкция по подвязыванию
05:56 — Как проверить — получилось ли?
06:13 — Когда и как долго подвязываться?
07:44 — Когда подвязываться бессмысленно
08:17 — Где найти упражнения по восстановлению
08:32 — Другие эффекты подвязывания спустя 2 месяца после родов
09:35 — Бандаж как альтернатива: выбираем правильно
- - - - -
Больше информации о том, как грамотно восстановиться и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин.
Мы в других соц. сетях:
Инстаграм: [ Ссылка ]
Вконтакте: [ Ссылка ]
- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––
Believe by Roa [ Ссылка ]
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––
––––––––––––––––––––––––––––––
Brighter Days by Markvard & Kvarmez
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
––––––––––––––––––––––––––––––
Возможно вы искали: недержание после родов, бандаж, бенкунг, корсет, восстановление после родов, упражнения для мам, вернуть форму после родов, упражнения на восстановление, подвязывание живота, подвязывание после родов, восстановление после КС, кесарево, естественные роды.
![](https://s2.save4k.ru/pic/W-4mzrI_frg/maxresdefault.jpg)