چطور زیر شکمو اب کنیم؟
چهار تا حرکت تضمینی برای فرم دهی زیر شکم واست آماده کردم که خیلی میتونه کمکت کنه
یادت نره که اگه نکته ای که آخر ویدئو گفتم رو انجام ندی این حرکات به هیچ وجه کمکی به چربی سوزی
زیر شکمت نمیکنه!! پس حتما ویدئو رو تا انتها ببین
=============================
لینک ویدئو مربوط به کالری :
[ Ссылка ]
=============================
بچه ها حتما از لینک زیر سابسکرایب کنین تا ویدئوهای بیشتری از من ببینین
[ Ссылка ]
=============================
آدرس پیج اینستاگرام
[ Ссылка ]
=============================
