25.05.2020
⠀
Знание механизма «Кривая Бандуры» отвечает на вопросы:⠀
✔️Почему у одних получается, у других - нет⠀
✔️Почему происходят откаты⠀
✔️Как преодолеть стеклянный потолок⠀
✔️Как преодолеть ПЛАТО⠀
✔️Что такое мотивация НА САМОМ ДЕЛЕ⠀
✔️Как НЕ правильно достигать целей и как выглядит КРИВАЯ ДОСТИЖЕНИЯ⠀
⠀
А также снизить уровень самокритики и продолжить заниматься начатым.⠀
⠀
Обо всем этом и многом другом - в утреннем эфире со Стасом⠀
⠀
____________________⠀
Резюме по эфиру (сохраняйте в закладки!)⠀
___________________⠀
✅1. Помнить о том, что плато и откаты, хоть и переносятся с трудом, но не вечны. ⠀
✅2. Стараться отслеживать и контролировать рост своих ожиданий⠀
✅3. Сравнивать свои результаты с первоначальными, а не с "ожидаемыми", иначе это сравнение никогда не будет в вашу пользу.⠀
⠀
✅4. При ошибках или сложностях избегать самокритики. (Вербальной и ментальной)⠀
✅5. При положительном результате использовать систему вознаграждений и поддерживающую обратную связь (похвалу).⠀
⠀
