היום נתרגל 35 דקות יוגה לגב נוקשה וסגור שצריך שימון טוב:) דרך התרגול אנחנו נקל על כאבוני גב, נאריך את ההמסטרינגס ונרגיע את המיינד והנפש.
אם נהנתן.ם מהתרגול יהיה מדהים אם תפרגנו בלייק ואפילו בתגובה, זה עוזר לי מאד:)
~~~~~~~~~~
🌿תמיכה בערוץ:🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי והתרגול תומך בכן.ם
בואו לתמוך בי ובערוץ חזרה
כל הפרטים כאן:[ Ссылка ]
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 [ Ссылка ]
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 [ Ссылка ]
פייסבוק 👈🏼 [ Ссылка ]
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#יוגה #לאהיוגה #יוגהלבוקר
