Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о продуктах, избавляющих от "плохого" холестерина.

Специалист отметил, что врачи назначают для нормализации уровня этого соединения в организме специальные препараты — статины, однако похожего эффекта можно добиться с помощью изменения рациона. В частности, он посоветовал употреблять продукты, содержащие структурно сходные со статинами вещества и полезные жиры.

"Дикий рис, орехи, морепродукты, льняное масло, чеснок — это все то, что приводит к снижению уровня холестерина", — сказал Мясников в эфире телеканала "Россия 1".

Медик добавил, что повышению "хорошего" холестерина способствуют физические нагрузки или красное вино в маленьких дозах.

свернуть