3 ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА ПРИ ТРЕНИРОВКАХ с ГИРЯМИ!
t.me/ATLETIZMYOUTUBE
Инста - @atletizm_igor_terentyev ([ Ссылка ])
ВК - [ Ссылка ]
ФБ - [ Ссылка ]
Второй канал - [ Ссылка ]
ЛУЧШИЕ ГИРИ - [ Ссылка ]

ГИРЕВЫЕ ЗАруБАВЫ, Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Самые мощные упражнения с гирями!, Тренировка с гирей в домашних условиях, Силовые упражнения с гирями!, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, Фокус с гирей, трюк с гирей, силовые номера с гирями, проверь себя,

свернуть