中壯世代其實壓力非常大，因為他們往往上有高堂要奉養，下面還有小孩子要照顧，加上通常還有工作上的夾擊。蠟燭多頭燒的情況，也影響著壯世代的心情。心理醫師表示，平常一定要有正常的宣洩管道，讓壓力釋放，減少負面情緒累積的不好影響。
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