Сколько и когда нужно пить чистую воду ? Если вы сейчас мало пьёте воду , увеличивайте постепенно количество воды , выпитой за день .Обезвоживание приводит к серьезным последствиям в здоровье человека. Влияет на работу сердечно -сосудистой системы , суставы , проблемы жкт , зрение , состояние кожи и накожные заболевания , головная боль , задержка в работе лимфостстемы ...
![](https://i.ytimg.com/vi/WEjhyWr0FCE/maxresdefault.jpg)