잠잘 때 듣는 긍정확언 수면명상입니다.
자는 동안 잠재의식에 새겨 넣을
긍정적인 확언 문장들로 구성했어요.

나지막히 혹은 마음 속으로 따라하셔도 좋고,
그냥 ASMR처럼 틀어놓고 편안하게 듣고 있어도 좋습니다.

어느 한 문장에 집착하거나
확언을 기계적으로 따라하는 것은 피해주세요.
가장 중요한 건 마음을 열고, 긍정적인 에너지를 받아들이며
편안한 상태로 잠에 드는 것입니다.

원하는 모든 것을 끌어당기는 편안한 밤 보내세요🙏🏻


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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.

#수면명상 #긍정확언 #잠재의식

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