Перкуссионный массажёр RevolverMini на сайте GessMarket [ Ссылка ]
В сегодняшнем видео тренер Виктория расскажет о триггерных точках, перкуссионном массажёре и покажет комплекс упражнений по проработке триггерных точек шейно-плечевого пояса
00:00 Вступление. Что такое триггерные точки?
01:00 Как определить болезненные участки
01:27 Перкуссионный массажёр
01:57 Под ключицей
02:51 Боковая зона
03:35 Дельтовидная мышца и трицепс
04:19 Мышцы шеи и трапеции
05:14 Лопатка. Подостная и надостная мышцы
06:03 Мышцы вокруг лопатки
06:53 Заключение
Занимайтесь вместе с GESS Academy и приобретайте товары для красоты и здоровья со скидкой 10% по промокоду YOUTUBE на сайте GESSMARKET.RU
#триггерныеточки #массаж #массажеры #массажшеи #снятьболь #массажплечей
