멘탈이란 정신력을 뜻한다고 할 수 있는데요 멘붕과 비슷하다고 생각하면 될 것 같습니다. 멘탈甲갑이란 멘탈 정신이 튼튼하여 큰 고난을 겪고도 멘탈붕괴는커녕 멘탈이 잘 흔들리지도 않는 사람이나 존재를 일컫는 용어입니다.. 반대말로는 '유리멘탈'이나 ‘두부 멘탈’ 등이 있습니다.
그러면 멘탈갑에는 과연 어떤 특징들이 있을까요? 인생을 살면서 예상치 못한 문제가 생기거나 상대의 말로부터 마음에 기스가 생기는 등의 멘탈이 붕괴가 되고는 하죠?? 어떤 사람은 이 분노 또는 충격을 못 참고 주저하지만 어떤 사람은 아무렇지 않고 어려운 상황을 그냥 덤덤한 반응을 보이기도 하는데요 이런 사람들의 특징에 대해서 한번 알아보겠습니다.
1.문제를 정확하게 파악하자.
아무리 겪어보지 못한 문제가 생겨서 패닉에 빠졌더라도 지금 발생한 문제가 무엇인지 정확하게 파악하는 것이 좋은데요 정신력 강한 사람들은 문제가 되는 말 또는 상황을 냉철하게 파악을 하고 해결책을 생각한다고 합니다. 즉 무슨 문제가 생겨도 그냥 포기하는 것이 아닌 ‘무슨 방법이 있을거야’라고 생각하고 헤쳐나가면 더욱더 좋게 상황을 넘길 수 있을 것입니다.
2.타인의 성공을 시기하지 않는다.
인간관계에 있어서 ‘기쁨을 나누면 질투가 되고 슬픔을 나누면 약점이다’라고 말을 하고 생각하는 사람들이 있는데요. 기쁨을 나눌 때 같이 기뻐하며, 슬퍼할 때 같이 슬퍼할 수 있는 그런 인정이 많고 축하하는 법을 알고 있으며, 자신의 길을 묵묵히 가는 사람들이 멘탈이 강한 사람들의 특징 중 하나로 뽑힌다고 합니다.
3.자신이 처한 환경을 탓하지 않는다.
정신력 강한 사람들은 ‘왜 이런 가정에서 태어났을까? 난 왜 이럴까? 난 왜 이게 안될까?’하며 신세한탄을 하고 시간을 보내지 않는다고 합니다. 자신의 처한 상황을 또한 받아들이며, 그것을 극복해나가는 사람이 진정한 멘탈이 강한 정신력이 쎈 사람인데요. 세상은 공정하지 않다는 것을 받아들이며 자신이 할 수 있는 만큼 최선을 다하며 긍정적인 마인드로 생각을 한다고 합니다.
4.변화를 회피하지 않는다.
정신력이 강한 사람들은 어쩔 수 없이 변화가 오면 피하고 도망가는 것이 아닌, 그것을 받아들이며 인정하고 변화에 적응하려고 노력한다고 합니다. 그리고 그 안에서 변화에 대처하는 법을 찾는다고 하는데요. 이것은 자신의 능력에 확신이 있기 때문에 가능한 일이라고 합니다.
5.모든 사람들을 만족시키려고 하지 않는다.
모든 사람들에게 맞추려고 지나치게 노력하면 주변의 반응에 따라 자신 또한 휘둘릴 수 밖에 없는데요. 이렇게 되면 자신이 원하지 않는 일과 상황을 떠안게 될 수 있다고 합니다. 정신력이 강한 사람들은 자신이 모든 사람을 만족 시킬 수 없고 상대 또한 자신을 만족시킬 수 없다는 것을 알기 때문에 서로의 의견을 존중해주는 특징이 있다고 합니다.
6.과거에 연연하지 않는다.
정신력이 강한 사람들은 과거를 바꿀 수 없다는 것을 알고 있기 때문에 과거에서 교훈을 얻어 앞으로의 미래를 설계하고, 더 나은 미래를 위한 노력에 집중을 한다고 합니다.
7.실수를 반복하지 않는다.
사람은 누구나 실수를 하게 되죠? 그러나 어떤 사람은 그 실수로 멘탈이 붕괴되어서 아무것도 못하게 되는 반면, 어떤 사람은 아무 문제 없이 일어나서 일상생활을 하곤 합니다. 이것은 실수를 반복하지 않겠다는 것과 과거와 똑같은 실수가 반복되면 정신적으로 더욱 힘들 것을 알기에 신경을 쓰며 고치는 것인데요. 자신의 실수를 정확하게 짚은 다음 넘어가며 앞으로를 결정하는 것이 진정한 멘탈갑이라고 합니다.
8.쉽게 포기하지 않는다
그들은 단 한번의 실패로 자신의 인생이 끝나지 않는다는 것을 알고 있습니다. 그러나 실패를 했기 때문에 성장과 개선을 위한 기회로 이용하여 더욱더 성장하게 되는 것이죠 그 실패를 계속 생각하며 ‘난 안되는 놈이다’ 라고 인식하고 포기하는 순간, 앞으로 미래는 계속 반복될 것입니다.
9.기분 나쁜 일이 있다면 바로 표현한다.
장난 당한 사람이 기분이 나쁘면 장난이 아닌 것이죠? 이럴 때 자신의 기분을 바로 표현하지 않는다면 더더욱 심해질것입니다. 멘탈이 강한 사람은 자신의 기분을 정확하게 표현하며 무례한 사람에게 멘탈이 흔들릴 일을 미리 차단한다고 합니다^^
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채널 운영자(성필원)는 무계획적인 사상가를 뜻하는 'kabbu'라는 필명으로 활동하며, 스스로를 학문과 성공의 지혜를 결합시킨 최초의 세속 철학자로 칭한다. 기존의 인식과 완전히 다른 의미있는 삶의 철학을 추구하면서 그 결과물을 글과 강연을 통해 발표하고 있다. 『양처럼 살 것인가 늑대처럼 살 것인가』와『생존』, 『정보브로커』,『인간농장』등 다수의 저서를 펴냈으며, 『내 안의 백만장자』와 『행동하라! 그러면 부자가 되리라!』를 직접 번역해 책으로 내기도 했다. 페이스북의 20만명 ‘힘이되는 좋은글’ 같은 다양한 사이트들도 운영중이다.
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