😍 МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: [ Ссылка ]
Мой INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Предыдущий ролик: [ Ссылка ]
ГРУППА ВК: [ Ссылка ]
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Мышцы тазового дна практически не задействуются в повседневной жизни, поэтому со временем они слабеют, что приводит к множеству неприятных проблем. Если вам не все равно на свое здоровье, долгую молодость и успех в интимном плане, упражнения Кегеля вам просто необходимы! Это простые упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно, и от них напрямую зависит здоровье и тонус органов тазового дна.
К противопоказаниям относятся болезни органов тазового дна, осложнения во время беременности, период менструации, после операции, воспалительные процессы.
Музыка by Epidemic Sound: [ Ссылка ]
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: [ Ссылка ]
ЗАМИНКА: [ Ссылка ]
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
СОЖГИ ЖИР:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : [ Ссылка ]
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
![](https://s2.save4k.ru/pic/WGT8AzKEqb4/maxresdefault.jpg)