😍 МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ: [ Ссылка ]

Мой INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Предыдущий ролик: [ Ссылка ]

ГРУППА ВК: [ Ссылка ]

По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru

Мышцы тазового дна практически не задействуются в повседневной жизни, поэтому со временем они слабеют, что приводит к множеству неприятных проблем. Если вам не все равно на свое здоровье, долгую молодость и успех в интимном плане, упражнения Кегеля вам просто необходимы! Это простые упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно, и от них напрямую зависит здоровье и тонус органов тазового дна.

К противопоказаниям относятся болезни органов тазового дна, осложнения во время беременности, период менструации, после операции, воспалительные процессы.

Музыка by Epidemic Sound: [ Ссылка ]

Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: [ Ссылка ]

ЗАМИНКА: [ Ссылка ]

КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

СОЖГИ ЖИР:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : [ Ссылка ]

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!

свернуть