Изометрическая Гимнастика 60+ конкретика - и если по конкретики , то Изометрическая Гимнастика именно для Здоровья ,для всех возрастов (только делать надо правильно !) Т е Нежно=Тактильно=мягко напрягая мускулы и мягко расслабляя . Таким образом МЯГКО тренируется Сосудистая Система организма (Что по Сути есть Главное) и это и создает фактор Здоровья =Настроения = Здоровой концентрации внимания . И как говорилось выше , именно по этому Возраст не важен (если делать правильно Изометрическую Гимнастику) эффект (при правильном выполнении и тд) будет Колоссальный и и в 60+ лет и в16 и в 36 и тд . Главное Делать Изометрическую Гимнастику Александра Ивановича Засса ПРАВИЛЬНО !!!!! т. е. по методике мягко=нежно напрягли и равно нежно расслабили мускулы . Самое Главное , что в правилах = ТРЕБОВАНИЯХ -это РАЗВИВАТЬ ПРИРОДНУЮ СИЛУ ДОБРОДУШИЯ !!!!! #ИзометрическаяГимнастика #УпражненияЗасса #Изометрика60+ #ТренировкаСухожилий #ТренировкаСосудов #ИзометрияСухожилия #СилаДобродушия

свернуть