В этом видеоуроке мы разберем три проблемы:
1. При повышенном давлении самочувствие нормальное, а при нормальном - плохое
2. Одна и та же доза гипотензивного препарата в один день снижает давление до нормы, а в другой снижает слишком сильно
3. Обморочные состояния при падении давления - скорая помощь
Видеоурок по дозированной ходьбе упомянутый в видео: [ Ссылка ]
Тайм-коды:
00:01:17 Почему при повышенном давлении самочувствие нормальное, а при нормальном плохое. Почему нельзя резко снижать давление до нормального.
00:09:24 Решение проблемы – поэтапное снижение давления с периодами адаптации
00:16:15 Вторая проблема – колебания давления при приеме одной и той же дозы препаратов. Для чего нужно тренировать тело и сосуды
00:23:55 Физические упражнения при повышенном и нормальном давлении. При каком давлении можно делать упражнения и для чего.
00:31:34 Скорая помощь при падении давления: правильное положение тела, точечный массаж и кофеин
