Geçen yaz karın kaslarımı nasıl çıkardığımı bu videoda anlatıyorum.

Karın kaslarını ortaya çıkarmak ve alt göbeğinden kurtulmak istiyorsan bu videoda bahsedeceğim 2 noktaya odaklan ve sağda solda anlatılan işe yaramaz karışımlara, detoxlara veya "özel yağ yakıcı egzersizlere" aldırış etme (biliyorum bunu yapmak şu günlerde zor).

Ancak bunu yapman karın kaslarına en hızlı şekilde ulaşma ihtimalini ciddi şekilde artıracak çünkü bu videoda bahsettiğim 2 faktörü yerine getirmediğin sürece six-pack karın kaslarına ulaşman mümkün olmaz.

свернуть