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En este video hablaremos de los calambres mientras duermes, muchas personas no les prestan atención, pero hay que tener cuidado con algunos de ellos. Empezaremos explicando que es un calambre muscular para luego decir las causas de un calambre nocturno, también miraremos lo importante que es en este caso y en muchos otros la consulta oportuna. Por último explicaremos que debes hacer cuando tienes uno de estos calambres y daremos consejos de como evitarlos.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:45 Calambre muscular
2:21 ¿Qué causa los calambres musculares nocturnos?
6:20 Consulta oportuna
7:04 ¿Qué hacer si tengo calambres?
8:28 ¿Cómo evitar los calambres nocturnos en las piernas?
9:07 RSC
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