Всем привет, вы на канале Немного Личного. В этой серии я поделюсь с вами своим самым главным инсайтом этого года в теме похудения, опираясь на очень большую выборку людей. Я точно знаю, что отличает людей, которые сбрасывают вес, от тех, у кого ничего не получается. Сегодня открою эту тайну и вам, приятного просмотра.

__________________________________________
💸 Если вы хотите отблагодарить меня за полезный контент и совершить энергообмен:

PayPal - [ Ссылка ]

Банка моно - [ Ссылка ]
__________________________________________

ссылки:
ТГ канал: [ Ссылка ]
Инст: [ Ссылка ]==

таймкоды:
00:00 - вступление
01:53 - про одержимость
03:35 - пример из практики
06:20 - про 1300 ккал
06:45 - что работает для похудения сегодня
10:15 - про перекладывание ответственности
11:00 - пример со спортом
13:59 - фото где я ем на 1300ккал. и фото где я ем на 2000ккал

свернуть