Простой рецепт полезного блюда. Брокколи - это кладезь витаминов. А за большое содержание бета-каротина, который является витамином молодости брокколи называют овощем красоты. Запеканка имеет отменный вкус. Пробуйте!
Подпишитесь и не пропустите новинки:
[ Ссылка ]
Ингредиенты:
300 г брокколи
1 луковица
300 г творога
1 яйцо
5 ст. л. сметаны
3 ст. л. тертого сыра
соль
перец

Способ приготовления:
1. Брокколи разобрать на соцветия и бланшировать в подсоленной воде 5 минут, опустить в холодную воду и откинуть на дуршлаг.
2. Луковицу мелко нарезать. Творог взбить блендером с яйцом, сметаной, крахмалом. Добавить сыр, лук, соль, перец и перемешать.
3. В смазанную маслом форму выложить 2/3 брокколи, творожную смесь, оставшуюся брокколи и порубленное масло.
4. Запекать 35 - 40 минут при 190С.

Плейлисты:
Популярные: [ Ссылка ]
Быстрые рецепты: [ Ссылка ]
Закуски: [ Ссылка ]
Первые блюда: [ Ссылка ]
Вторые блюда: [ Ссылка ]
Салаты: [ Ссылка ]
Мясные блюда: [ Ссылка ]
Блюда из рыбы: [ Ссылка ]
Несладкая выпечка: [ Ссылка ]
Сладкая выпечка: [ Ссылка ]
Заготовки на зиму: [ Ссылка ]_

Спасибо за просмотр! Подписывайтесь! Комментируйте! Ставьте лайк! Делитесь с друзьями!
Присоединяйтесь:
Группа в Facebook: [ Ссылка ]
Канал Telegram: [ Ссылка ]
Группа ВК: [ Ссылка ]

свернуть