Power Yoga deutsch | Ein 50 Min Power Yoga Flow mit der Arm Balance "Flying Pigeon" (Eka Pada Galavasana) als Peak Pose. Wir fließen durch einen ruhigen, aber kraftvollen Power Vinyasa Flow mit Vorbereitungsübungen für unsere Armbalance: Yoga Hüftöffner und Kraft Übungen für Schultern, Arme und den Rumpf (Bauch und Rücken). Die Yoga Arm Balance lernen wir dann gemeinsam Step by Step - du musst sie vorher also noch nicht können :) Der Power Flow richtet sich an die Yoga Mittelstufe und Yoga Fortgeschrittene.

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