Nếu bạn đang bị Thoát vị đĩa đệm lưng L4,L5,S1 thì đây là bài tập Yoga trị liệu được thiết kế dành riêng cho những ai muốn phục hồi hiệu quả ngay tại nhà. Chuỗi bài tập được Kim Ba xây dựng để phục hồi đĩa đệm vùng lưng bị suy yếu. Các tư thế trong bài tập trị liệu đĩa đệm được lựa chọn để phù hợp để người bị thoát vị đĩa đệm có thể tự tập trị liệu ngay tại nhà. Mỗi bài tập với thời lượng 30 phút để anh chị có thể tranh thủ tập luyện vào bất cứ thời gian nào trong ngày.
Trong bài tập ngày 2 với chủ đề Giảm áp lưng cho đĩa đệm lưng giúp giảm bớt cơn đau lưng chèn ép lên các đĩa đệm cho bất cứ ai đang bị thoát vị đĩa đệm L4,L5, S1. Sau mỗi bài tập, các bạn hãy comment theo hướng dẫn trong bài ngay dưới video này để Kim Ba theo dõi và hỗ trợ tốt nhất.
Vì sức khoẻ của bạn!
Đặng Kim Ba.
QUÀ TẶNG:
Yoga chữa Thoát vị đĩa đệm (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga trị liệu Cổ vai gáy (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga trị liệu Đau lưng (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga chữa đau Cột Sống Lưng (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga giảm mỡ bụng (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga cho người lớn tuổi (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga cho bà bầu 3 tháng đầu (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga cho bà bầu 3 tháng giữa (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga cho bà bầu 3 tháng cuối (7 bài): [ Ссылка ]
Yoga buổi sáng (21 bài): [ Ссылка ]
Yoga trẻ hoá cơ thể (90 bài): [ Ссылка ]
KHOÁ HỌC ĐẶC BIỆT:
Yoga trị liệu Cổ Vai Gáy Lưng (42 bài): [ Ссылка ]
Yoga toàn diện cho mẹ bầu (40 bài): [ Ссылка ]
Yoga giải phẫu cho Giáo viên Yoga: [ Ссылка ]
Khóa học Huấn luyện viên Yoga: [ Ссылка ]
► Liên hệ tư vấn học Yoga: [ Ссылка ]
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: [ Ссылка ]
► Facebook: Đặng Kim Ba: [ Ссылка ]
► Tiktok: [ Ссылка ]
#yoga #dangkimba #yogachuathoatvidiadem #yogangay2
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (trungtamtkimgroup@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: trungtamtkimgroup@gmail.com. Xin cảm ơn!
