從小經歷很多事情， 直到覺知精神世界存在， 體驗生命， 實修於日常生活中， 不斷經歷體驗學習，明白真正的自由是你不受自己為自己所帶來的限制束縛。 建立此youtube頻道的宗旨是希望讓更多人覺醒， 找到真正的內在自由， 並會以帶出生活上實戰的方式為主軸， 實行動中求靜,從不靜之處着手。 我的成長同時也是活生生在每一個生活經歴去吸取經驗和感悟， 哪裏跌倒就哪裏再爬起， 應物真常。要將靈性烙印在自己系統必須必須必須每天做練習，其中瑜珈是強大快速有力的系統。靈性是發現自我的旅程，由局限走向無限的道路。

另外，身、心、靈三者平衡是我們作為人類自在幸福的關鍵， 既然叫得身心靈就有他們三者互相影響的關係，人想幸福自在三者必須處於平穩平衡的狀態，如果一個人經常很累，例如睡很多也經常沒有精神， 經常頭暈頭痛， 做任何事都沒有動力， 很多時候我們都集中在靈性這方面而忽略了身體和心理的平衡， 就算在靈性怎樣提升， 都會好像有心無力， 力不從心。
所以這也是我頻道的起源之一，將分成身心和心靈兩大類，身心靈三者如何互助互補，而身體涉及食物，因為我們身體是由食物組成，日後會帶出各方面的營養知識，身體基本運作的知識， 食物的消化與吸收，以及阿育吠陀的生命科學，讓每個人都可以獲得實用的自我療癒知識，達到身、心、靈的平衡， 也許日後會發掘到更多的嘗試

02:34身心靈失衡
04:40身心靈三者互相影響

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#身心靈 #身心靈健康 #身心靈療癒

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