Cześć kochani, zapraszam Was na film o 10 zdrowych nawykach, które mogą diametralnie zmienić nasze samopoczucie, zdrowie i życie ☺️


📣 KONKURS w filmie Hity z Biedronki [ Ссылка ]


🎀 Zapisz się na konsultacje dietetyczne i pielęgnacyjne [ Ссылка ]



❗️KODY RABATOWE ❗️
👉🏻 "holistic10" -10% na suplementy diety: [ Ссылка ]
👉🏻 "EdenKinga10" -10% na wegańskie, naturalne perfumy: [ Ссылка ]
👉🏻 LetyShops, dostań do 14% zwrotu za zakupy w Allegro, Zalando, Ikea, Hebe, FlixBus, Empik, CCC, Lidl, eObuwie i innych z linkiem: [ Ссылка ]
👉🏻 "holi10" -10% na naturalne, eko środki czystości Lessly: [ Ссылка ]



✨FAQ:
1. Rocznik 98
2. Rzeszów/świat
3. Kosmetolożka i Dietetyczka Kliniczna
4. Filmy statyczne: Sony ZV-1
5. Vlogi: iPhone 12 Mini
6. Montuję na MacBook Air M1, program: Final Cut Pro




💌 instagram: @holistycznym.okiem

💌 mail: sudakinga@gmail.com




0:00 Wstęp
0:26 Wypicie ciepłej wody z rana
1:30 Spacer na świeżym powietrzu
2:55 Ćwiczenia siłowe i wzmacniające
3:44 Naświetlanie się
6:12 Uczenie się codziennie nowej rzeczy
7:14 Praktyka stoicyzmu
8:35 Praktyka wdzięczności
9:35 Używanie jak najmniej chemikaliów
12:32 Zadbanie o dietę
15:24 Utrzymywanie higieny swojej i otoczenia
17:03 Zadbanie o dobrą jakość snu

свернуть