■‘잠이 보약’이라는 말이 있다.
잘 먹고 잘 배설하는 것만큼, 잘 자는 게 중요하다는 얘기다.
하지만, 숙면을 하지 못해서 건강에 적신호가 켜진 이들이 많다.
국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 진료 받은 인원은
2017년 84만 명에서 2019년 99만 명, 2020년 103만 명, 2021년 109만 명으로 해마다 증가했다.

현대인을 괴롭히는 다양한 수면 장애들은 무엇이고 수면 장애를 극복할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있을까.

[인터뷰]
이유진 서울대병원 정신건강의학과 교수
이헌정 고려대 안암병원 정신건강의학과 교수
신원철 강동경희대병원 신경과 교수
주은연 삼성서울병원 신경과 교수
팽준영 삼성서울병원 구강악안면외과 교수

2023년 8월 23일 방송된 생로병사의 비밀 [잠과의 전쟁, 최고의 수면을 찾아서] 방송분입니다

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