ASMR FRANCAIS Suis mes Instructions visuels, soin du visage, bruits de mains pour s'endormir ♡ et pour ceaux qu’ils non plus des frissons ❤️
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ASMR FRANCAIS Suis mes Instructions visuels, soin du visage, bruits de mains pour s'endormir ♡ et pour ceaux qu’ils non plus des frissons ❤️ je prends soin de toi, je touche le visage, et je vais faire les routines de la detente pour toi~
0:00 : Introduction
0:24 : Relaxe-toi
0:48 : Suis le doigt et questions
1:24 : Ferme les yeux
1:37 : Compte à rebours
1:47: Ouvre les yeux
1:52 : Analyse des yeux - ne regarde pas la lumière
2:20 : Regarde le mur
2:36 : Suis la lumière
2:53 : Regarde Celaine puis la lumière
3:07 : Ferme un œil puis ouvre le
3:29 : Ouvre et ferme les yeux
3:38 : Suis Celaine du regard
3:49 : Ne regarde pas Celaine
4:03 : Choisi un doigt et suis uniquement celui-ci
4:45 : Regarde un objet sur les deux et questions
5:42 : Regarde ici
5:47 : Que vois-tu? Quelle couleur?
6:05 : Exercice avec les muscles et questions
6:53 : Exercice des clin d’œil
7:08 : Exercice avec des chiffres
7:48 : Gloss sur les lèvres
8:41 : Prise de la température et questions de santé
9:26 : Regarde Celaine puis le mur
9:35 : Dis le chiffre que Celaine montre
10:12 : Lève et relaxe les épaules - discussion
11:16 : Suis le rouge à lèvres des yeux - plus proche ou plus loin?
12:06 : Discussion sur le gloss
12:57: Exercice d’imagination
15:57 : Continue de fermer les yeux et relaxe le front, les sourcils, le nez, les lèvres, les épaules, …
17:22 : Outro
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Ce que j'utilise pour filmer:
IPhone 7
iMovie
Support de téléphone Amazon à 15 $
Microphone Yeti Pro rouge bleu
Cordon Apple Lightning vers USB
Lumières de la boîte à lumière HPUSN
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Qu'est-ce que l'ASMR?
La réponse méridienne sensorielle autonome est une sensation de picotement qui commence généralement sur le cuir chevelu et se déplace le long de la nuque et de la colonne vertébrale supérieure. Utilisé pour aider au sommeil et à la relaxation.
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