Участвуйте в марафоне йоги и здоровья за вашу цену: [ Ссылка ]
80 000 участников с 2018 года. Все курсы HYLS за свободную цену [ Ссылка ]
Джедайские техники продуктивности, цифровой минимализм, здоровый образ жизни, йога и медитация, растяжка, фитнес и другие.
За свободную плату участвуйте в марафоне йоги и здоровья 60 дней [ Ссылка ] – дату старта следующего потока смотрите на странице.
Программа марафона:
-
Яма (Джама) и Нияма — 2 базовые ступени йоги, состоящие из принципов, которые йог руководствуется в жизни. Всего 10 принципов.
5 принципов Ямы направлены на взаимодействие человека с внешним миром, 5 принципов Ниямы описывают отношения человека с самим собой.
Нравственность — основа духовного развития, однако это не конечная цель. Для кого-то эти принципы могут показаться чем-то сверх-естественным, но для йога это лишь что-то само собой разумеющееся.
Для духовного развития важно, чтобы разум был в балансе. Человек, не следующий нравственным принципам, становится беспокойным. Если же совесть чиста, то можно спокойно спать и медитировать :)
Йога делает человека сильным, но если человек не утвердился в базовых моральных принципах, он может направить эту энергию на вред себе или другим. Поэтому так важно осознанно обратить на них внимание и постоянно работать над их совершенствованием.
Если вы думаете "Я и так уже хороший человек, я и так не причиняю вред другим, не обманываю, не ворую, а приношу только добро другим", это не позволит вам развиваться дальше. Поверьте, каждый в той или иной степени нарушает эти принципы, по отношению к себе или по отношению к другим, в делах, словах или мыслях. Поэтому примите решение — я буду учиться, я буду стараться, насколько возможно, и становиться лучше.
Формат курсов HYLS:
— Длина программ: 30-60 дней
— Материалы и видеоуроки
— Трекер привычек и личный дневник
— Поддержка куратора, общение с участниками в комментариях или чатах
— Свободная оплата. Вы сами определяете стоимость курса
Мы в соцсетях:
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
— [ Ссылка ]
