переходите по ссылке:
[ Ссылка ]

ФАСЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - оживляет все структуры в организме. Расслабляет блоки естественным образом.
Выполняя, минимум три раза в неделю, фасциальную гимнастику, почувствуете приятное расслабление в пояснице.
Есть также терапевтическое упражнение при болезненных месячных.

Фасции- это соединительнотканная оболочка, которая окружает мышцы, кровеносные сосуды и нервы. Сухожилие, связки, надкостница... капсулы суставов и мембраны, окружающие органы, нервы, спиной и головной мозг -всё это система фасции.

Функции фасции:
-обеспечение скольжения мышц-передача движение от мышц к костям
-обеспечения благоприятной и подвижной упаковки для нервов и кровеносных сосудов, когда они проходят через или между мышцами

Фасции, как правило, передают механическое напряжение, порождаемое мышечной деятельностью или воздействие внешних сил по всему телу.
Поэтому, важно выполнять специальные упражнения, которые расслабляют напряжение/блоки, улучшают проходимость крови и тем самым помогают также выходу тoксинов.

Желаю получить удовольствие от выполнения гимнастики и желаемых результатов.

Полную версию гимнастики вы найдёте в telegram-канал fit & happy онлайн клуб переходите ниже по ссылке, присоединяйтесь, получаете удовольствие и результат

[ Ссылка ]

#фасции#gymnast#комплексупражнений#энергия#растяжкамышц#мышцы#тренировка#упражнениядляспины#спина#шея#гибкоетело#тело#снятиенапряжения#напряжение#упражнениядляпозвоночника#позвоночник#эластичностьМышц#упругость#тонус#гимнастика#зарядка#удовольствие#молодость#бодрость#гармоничность#Фитнес#Fitness#йога#комплексупражнений#молодость#плечи#груднойотдел#

свернуть