Wiele osób zastanawia się, czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem. Zwykle poleca się trening rano ze względu na kortyzol i stres. Szczególnie u osób z chorobą Hashimoto. Jednak jeżeli nie czujesz się na siłach zawsze można spróbować ćwiczyć później. Nie przesadź jednak bo może się okazać, że 22:00 to zbyt późno na trening i odchudzanie czy budowanie mięśni już nie będzie tak efektywne. Daj znać w komentarzu co myślisz.:)
SUBSKRYBUJ mój kanał, przekazuję dużo wiedzy😊
Ile masz lat❓A na ile się czujesz i wyglądasz❓
Zadbaj o zdrowie i sylwetkę jak tysiące innych osób w
www.strefaprzemian.pl 😉
✅ FACEBOOK: [ Ссылка ]
✅ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
Link do ebooka o poście przerywanym i innych ciekawych produktów:
[ Ссылка ]
Jeżeli chcesz go wygrać wystarczy subskrybować kanał, polubić film i dodać komentarz.
Miesiąc po premierze filmu wylosuję 1 osobę, której wyślę ebooka!:)
