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20 aliments à privilégier le soir pour la digestion et le sommeil
Toujours éveillé la nuit ? Dans cette vidéo, je vais vous montrer comment dormir comme un bébé en mangeant les bons aliments avant le coucher. Rejoignez-moi pour découvrir les 20 meilleurs aliments qui vous aident à mieux dormir.
Vous avez du mal à dormir ? Fatigué des problèmes d'estomac ? Essayez ces 20 aliments induisant le sommeil pour vous aider à vous détendre et à vous laisser aller au pays des rêves. Découvrez les 10 meilleurs aliments pour dormir pour une meilleure digestion et un meilleur repos.
