Vill du somna? Vill du koppla av? Eller kanske du försöker få din baby att sova? Den här videon presenterar de avkopplande och lugnande ljudet av regn som droppar i floden.

Videon presenterades i en 10-timmarsversion så att den kunde springa i bakgrunden hela natten.

Detta material ger en bakgrundsmusik som hjälper till att få småbarn att sova. Det hjälper också i kampen mot sömnlöshet.

Monotona ljud gör denna typ av inspelningar till ett effektivt hjälpmedel för att somna. Att lyssna på olika typer av ljud innebär att vår uppmärksamhet bara fokuseras på det och inte distraheras av omgivningen. Tack vare detta kan vi lugna ner och slappna av, vilket leder till att vi somnar ännu snabbare.

Ofta ljud som är så kallade "vitt brus" används för att sova småbarn. Detta är en effektiv metod eftersom bullret väcker minnen från livmodern hos spädbarn. Denna plats är förknippad med kärlek och trygghet som ingen annan. Det är därför vitt brus är så effektivt att hjälpa dig att sova.

ASMR - Autonomous Sensory Meridian Response - spontant svar från sensoriska meridianer. Under detta uttalande finns det en känsla av avkoppling och avkoppling. Kanske åtföljs det också av en behaglig stickning, frossa och frossa som kan spridas i hela kroppen.

Om du letar efter ett sätt att koppla av, uppmuntrar vi dig att besöka vår kanal. Varje dag publicerar vi nytt material med både vitt brus och olika naturljud. Alla kommer att hitta något för sig själv :)

свернуть