🏛️ Станьте участником этого канала и получите преимущества:
[ Ссылка ]
00:00 - Введение
01:44 - 1. Уверенность
05:26 - 2. Спокойствие
08:58 - 3. Присутствие
11:57 - 4. Целостность
16:19 - 5. Самоограничение
19:39 - 6. Благодарность
23:01 - 7. Скромность
26:38 - 8. Терпение
29:37 - 9. Устойчивость
32:53 - 10. Адаптивность
