Hallo mein Name ist Sandra Gensicke,
Schön, dass Du dir Zeit nimmst.
Folgende Themen werden in meinem Video behandelt.
- wie unser Selbstwert entsteht,
- welche Faktoren die Beurteilung unseres Selbstwertes bestimmen,
- wie wir den Selbstwert hinterfragen
- welche Fragen uns in unserem Leben zum Thema Selbstwert weiter bringen
- welche Fragen unsere Glaubenssätze analysieren,
- welche Gedanken mir zu einem gesunden Selbstwert helfen
- welche Gedanken ich mir als Reminder jeden Tag mit auf den Weg geben kann
- was ich tun kann, wenn abwertende und stark aufwertende Gedanken mich festhalten
- wie ich mit der X Prozess Grundtechnik wieder klar denken kann wie ich auf und abwertende Gedanken zum Selbstwert hinterfragen kann
Weitere Informationen findest du unter:
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Nimm Dir Zeit. Pausiere das Video, falls Du dir Notizen machen möchtest.
Weitere Informationen zum Thema Verhaltenstherapie findest Du auf meiner Internetseite. Ich freue mich auf Dich.
Eure Sandra Gensicke
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Gesundheitswerkstatt Regensburg
Sei Mutig – Rette Leben!
Deins – mithilfe der Verhaltenstherapie
Deiner Kollegen – im Erste Hilfe Kurs
Deiner Mitarbeiter – durch die Arbeitsmedizin
Sandra Gensicke
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info@gw-r.de
Tel.: 0163 4813374
Dieses Video bietet Dir wichtige Informationen zur Selbsthilfe. Diese Informationen sind jedoch kein Ersatz für eine Therapie. Sobald Du unter starken Symptomen leidest oder nicht mehr alleine weiterkommst, holst Di Dir bitte professionelle Hilfe. Entweder findest du diese bei einem Psychologischen Psychotherapeuten oder einem Heilpraktiker für Psychotherapie.
