Упражнения для глаз. Почти каждый человек, живущий в современном мире, имеет определенные проблемы со зрением. Нужно задумываться о своем здоровье заранее и делать не только с проблемой но с хорошим зрением для профилактики. Мы все сейчас в телефонах, компьютерах и т.д.
Упражнения подходят для людей с:
- компьютерным зрительным синдромом;
- быстрым зрительным утомлением;
- глазной болью;
- расплывчатостью контуров изображения,
- нарушением бинокулярного зрения;
- косоглазием;
- при выпадении поля зрения.
Этот комплекс снимет усталость глаз и расслабит глазные мышцы. А если выполнять его регулярно - улучшит зрение и не допустит его ухудшения.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к выполнению упражнений:
- Катаракта
- Глаукома
- Отслоение сетчатки
- Новообразования
- Воспалительные заболевания глаз
Тайминг.
00:00 Вступление
00:58 Упражнения для шейно-грудного отдела
07:45 Самомассаж шеи
09:41 Упражнения для глаз
18:34 Заключение и рекомендации
Гимнастика для шейно-грудного при остеохондрозе:
[ Ссылка ]
Упражнения для поясницы:
[ Ссылка ]
На Яндекс ДЗЕН:
[ Ссылка ]
В Одноклассниках:
[ Ссылка ]
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк
