АЛЕКСЕЙ КОВАЛЬКОВ
КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА ДИЕТОЛОГА О ПОХУДЕНИИ
Таймкоды:
00:00:19 Вопрос про лептин. Как его уровень влияет на обмен веществ, и как его снизить, если он высокий?
00:03:11 Скажите пожалуйста, почему при депрессии растет вес? Депрессию вылечила, но вес пока не уходит. Нужно время? И стоит ли проверить кортизол. Что еще нужно проверить из анализов.
00:05:04 Как вы относитесь к разгрузочным дням? Какие предпочтительнее- фруктовые, кефирные, творожные и тд? Нужны ли? Польза или вред? Как правильно подойти к разгрузке и как правильно выйти? Как часто можно? А если фруктовый день, это значит будет большой выброс инсулина?
00:06:44 Сейчас в такую погоду постоянно хочется быстрых углеводов (мучное и сладкое). И днем и вечером. Как в этом помочь? Пропивала курс 5 htp - вообще не помогает.
00:08:21 Расскажите, пожалуйста, всё про вит. Д. Какая норма? Если достиг нормы, как её поддерживать? Постоянно или курсами? Надо ли принимать вит д3 с к2?
00:10:47 Очень нравится завтракать по Вашему совету: яичница- глазунья из 2-х яиц и чуть-чуть бекона. Хватает сытости до обеда. Но замечаю, что иногда болит желчный через час после завтрака. Что не так? Ведь такой завтрак дает хорошо выделяться желчи, что и требуется по утрам.
00:12:22 Систематически бегаю трусцой через день по 40 минут в целях похудеть и удержать форму. Средний пульс уже три месяца выше 170 за тренировку, что как я понимаю выше интервалов для аэробной тренировки. Вредно ли это для организма и как сказывается на процессе жиросжигания ? Так же есть пролапс митрального клапана с рождения , и врачи бегать особо вообще не рекомендуют, спасибо! Парень, 24 года
00:13:54 Если фрукты не подходят для перекусов, потому что повышают инсулин, когда лучше их употреблять и сколько? Привет с Израиля!
00:14:49 Чем могут навредить сахарозаменители такие как сукралоза, эритрит, стевиозид, ацесульфам калия, сахарин?
00:16:05 Приехала из Америки. Видела там в аптеке препарат Melatonin plus 5-HTP (в котором Мелатонина- 3 мг, Тианина- 100 мг). Расскажите, пожалуйста, насколько это сочетание лучше для нормализации сна, или эти аминокислоты лучше принимать отдельно? Как долго можно их пить? Не навредит ли регулярный и долгий прием этих аминокислот организму?
00:17:33 КОНКУРС ОТ АЛЕКСЕЯ КОВАЛЬКОВА
Информация для рекламодателей - [ Ссылка ]
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ПОХУДЕНИИ СПРОСИ ВРАЧА ПП
