Подними свой собственный ТЕСТОСТЕРОН в несколько раз только за счет ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ! Тестостерон - самый главный мужской гормон, которые отвечает за рост мышечной массы, силовых показателей и настроения в целом.
Тестостерон на 90% состоит из холестерина и на 10% из белка. И да, женский половые гормоны больше чем на половину так же состоять из холестерина. Как поднять свой тестостерон? Нужно есть продукты, которые содержат полезный холестерин и легкоусвояемый белок.
2 продукта, которые содержать полезные жиры:
1-яичный желток + ещё вы получаете легкоусвояемый белок для роста мышечной массы
2-сливочное масло. Сливочное масло не только богато полезными жирами, но и содержит очень полезные жирорастворимые витамины А и Е. Достаточно съедать 20-40 гр сливочного масла, чтобы получать все полезные жиры и витамины.
И добавь 2-3 силовых тренировки в неделю и твой тестостерон поднимется во много раз!
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
[ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
---------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - [ Ссылка ]
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
[ Ссылка ]
Фейсбук –
[ Ссылка ]


Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.


Спасибо за просмотр, следите за каналом!

свернуть