¿Estás listo para empezar el mejor reto de planchas que te ayudará por fin a conseguir este abdomen plano y tonificar todo tu cuerpo en solo 14 días? Plancha es un excelente ejercicio que te ayudará a ver resultados REALES en tu cuerpo muy pronto. Para participar en este reto y estar realmente comprometido, crea en los comentarios una pequeña tabla del día 1 al 14 y vuelve aquí cada día para llenarla de cómo te sientes y cuales son tus resultados. ¿ESTÁS LISTO PARA CAMBIOS REALES? ¡VAMOS ALLÁ!
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💥Para una sesión de entrenamiento más completa, te recomiendo añadir a este entrenamiento:
- cardio & cuerpo completo con baile latino de 12 minutos
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- brazos siempre en forma con banda elástica de 12 minutos
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