Wokół jedzenia kolacji narosło wiele mitów. Czas je rozwiać i opowiedzieć o tym, jaką rolę spełnia ten posiłek w naszej diecie. Jeść czy nie jeść kolacji? Według niektórych zdrowo jest ostatni posiłek dnia zjeść maksymalnie o godzinie 18. Czy na pewno? Co jeść i pić na kolację, by był to zbilansowany, zdrowy posiłek? Na te i inne pytania odpowiada Natalia Palmowska - Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej.
Więcej ➡️ [ Ссылка ]

свернуть