Gerakan 1
Rentangkan kedua tangan
Tangan kanan memegang pensil/bambu yang telah di ikatkan pada tali
Putar bambu/pensil tersebut
Setelah melakukan dengan tangan kanan berikutnya lakukan dengan tangan kiri
Gerak 2
Pegang bambu/pencil yang sudah diikatkan tali dengan tangan kanan
Angkat tangan kanan
Lentingkan badan ke sebelah kiri kemudian kanan sambil memutarkan tali tersebut
Gerak 3
Pegang bambu/pencil yang sudah diikatkan tali dengan tangan kiri
Angkat tangan kiri
Lentingkan badan ke sebelah kiri kemudian kanan sambil memutarkan tali tersebut
Untuk Lebih Jelasnya silahkan Lihat Video ini

Jangan Lupa Like, Share,Coment dan Subscribe channel ini!

свернуть